Езда на велосипеде влияет на мужскую потенцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простатит, или воспаление предстательной железы – распространенная проблема мужчин начиная с 25 лет и старше. Большинство представителей сильного пола привыкли к активному образу жизни и ни за что не хотели бы его менять на пассивное времяпровождение.

Поэтому зачастую на приеме уролога мужчины задают один и тот же вопрос: можно ли заниматься спортом при простатите. Ответ врача не бывает одинаковым для всех пациентов – ведь при рекомендациях потребуется учесть вид физических нагрузок и особенности протекания патологии, а также возраст и сопутствующие болезни.

В чем польза спорта при простатите?

Изначально следует упомянуть о двух разновидностях заболевания, которое может быть бактериальной (инфекционной) и застойной (абактериальной) природы. Первый вид вызывается различными представителями чаще всего патогенной микрофлоры, иногда условно-патогенной, тогда как второй – возникает вследствие застойных процессов в органах малого таза.

Обе разновидности могут протекать в острой и хронической формах, хотя для абактериального простатита более характерна последняя. На эти два основных признака и ориентируется врач при консультации пациента. При остром течении инфекционного простатита занятия спортом строго запрещены, да и у больного, скорее всего, не будет желания упражняться на тренировках или выходить на пробежку.

загрузка...

Как правило, симптоматика заболевания заставит пациента по большей мере находиться в постели или хотя бы дома. Ведь с болями, резями в уретре, частыми позывами к мочеиспусканию, тяжестью и дискомфортом внизу живота, промежности или пояснице будет явно не до физических упражнений. Тем более что занятия спортом, могут привести к ухудшению состояния пациента и даже к развитию осложнений.

Тогда как при хроническом простатите, наоборот, умеренные нагрузки очень полезны. Особенно при застойном, ведь что может лучше несложных и неинтенсивных упражнений, плаванья или просто ходьбы заставить работать мышцы малого таза, а также улучшить циркуляцию крови и лимфы. Благодаря этому стабилизируется не только работа мочеполовой системы, но и общее состояние организма.

Чему отдать предпочтение?

Каким же видом спорта можно заниматься пациентам с простатитом, чтобы не усугубить болезнь, а, наоборот, создать условия для скорейшего избавления от дискомфорта и полного излечения. К наиболее безопасным и полезным занятиям относятся плавание, бег трусцой, ходьба, приседания. Хорошо, если будут добавлены комплексы упражнений, включающих «березку», «ножницы», «велосипед» и т. д.

Бег и спортивная ходьба

Бег – отличный вариант и для лечения, и для профилактики заболевания. Во время пробежек на средние дистанции нет чрезмерного утомления, зато повышается качество кровотока во всем теле, не исключая и органы малого таза. Кроме этого, такие пробежки – своеобразная альтернатива массажу предстательной железы. Главное, не перетруждаться при подобных забегах. Необходимо начинать с малых расстояний и бегать, пока присутствует ощущение комфорта.

Если на каком-то этапе появится усталость, тяжесть или боль в паховой области, то лучше перейти на шаг. Со временем можно удлинять дистанции. Оптимально бегать трусцой – это несложно и не приведет к осложнениям при воспалении простаты. В случае если бег дается с трудом, то можно сначала заниматься спортивной ходьбой. Затем организм немного привыкнет и окрепнет, тогда постепенно переходить на короткие и легкие пробежки.

загрузка...

Плавание

Плавание – идеальный способ для профилактики и реабилитации множества заболеваний, в том числе и простатита. Как и пробежки, данный вид спорта повышает кровообращение в организме, способствует оттоку лимфы из малого таза, и при этом не составляет абсолютно никакого вреда для человеческого тела.

Единственное, что необходимо помнить страдающему воспалением простаты – ни в коем случае нельзя переохлаждаться. Поэтому для таких пациентов бассейн – лучший вариант. Температура воды в бассейнах обычно поддерживается не ниже 23 градусов, что минимизирует риски продрогнуть во время купания.

В природных водоемах можно купаться только тогда, когда они уже хорошо прогрелись. Кроме этого, после плаванья обязательно следует снять мокрые плавки, тщательно обтереться полотенцем и надеть сухое белье. Стараться избегать после купания сквозняков.

Все эти несложные действия помогут укрепить здоровье и не дать болезни шансов на рецидив. При простатите снижается либидо, и почти у 40% больных отмечаются различные формы бесплодия. При этом бережное отношение к своему организму обеспечат мужчине долгую половую жизнь с полноценной функцией репродуктивной системы.

Гимнастические упражнения

Для лечения и профилактики простатита успешно применяются гимнастические комплексы. На сегодняшний день разработано множество методик, оказывающих оздоровительный эффект на железу и остальные органы, расположенные в малом тазу. Легкие гимнастические упражнения – идеальная замена для тех, кто не любит спорт или не имеет возможности посещать бассейн. Кроме этого, заниматься можно в домашних условиях, экономя время и силы на походы в спортзалы или фитнес-клубы.

Как правило, гимнастические комплексные занятия состоят из упражнений, охватывающих группы мускулов всего организма, но упор делается на пресс, ноги, спину и мышцы таза. В идеале такие упражнения должны сопровождать любую реабилитацию после лечения простатита. Регулярные занятия улучшают кровоток в половых органах, укрепляют тазовые мышцы, восстанавливают функцию мочеиспускания и положительно влияют на весь организм.

В запущенных случаях хронического простатита упражнения помогают снизить проявления заболевания. В острых стадиях после проведенного медикаментозного лечения с последующим курсом гимнастических занятий полное выздоровление наблюдается в подавляющем большинстве ситуаций.

Запрещенные виды спорта

При простатите категорически запрещены тяжелые силовые нагрузки, такие как пауэрлифтинг. Поднятие большого веса и утомительные занятия на тренажерах негативно скажутся на состоянии простаты. Может ухудшиться кровоток в малом тазу, и усугубиться симптоматика заболевания. Причем некоторые виды спорта не являются абсолютным запретом, и ими можно заниматься, учитывая все рекомендации врача, исходящие из состояния здоровья пациента.

Езда на велосипеде

Кататься на велосипеде при простатите, протекающем в хронической форме, нежелательно – это может усугубить застойные явления в малом тазу. Кроме того, езда по неровной местности приводит к трению промежности и – как результат – к травмированию простаты или осложнению заболевания. В стадии ремиссии разрешается совершать недлительные велосипедные прогулки при условии наличия анатомического седла и ровных дорог.

Так называемый велоспорт многим пациентам рекомендуется заменить физическим упражнением «велосипед», которое выполняется в положении лежа, имитируя езду поднятыми вверх ногами. Благодаря этому в простате улучшается кровообращение, что положительно действует на орган, а также повышает потенцию. Такая методика проста, несложна в выполнении и абсолютно безопасна для пациентов.

Бодибилдинг

Занятия данным видом спорта в последнее время приобретают все большую популярность. Поэтому урологам так часто задается вопрос, совместим ли простатит и бодибилдинг. Ответ положительный, но при этом следует учитывать все рекомендации специалиста.

  • Во-первых, нельзя поднимать тяжести, лучше оговорить дополнительно с инструктором, с каким весом можно тренироваться.
  • Во-вторых, запрещено выполнять приседания с утяжелением – это негативно влияет на состояние предстательной железы.
  • В-третьих, не следует переутомляться – тренировки должны проходить в щадящем режиме и недолго по времени.
  • В-четвертых, после терапии острого простатита или хирургического вмешательства занятия на определенный период откладываются.

При простатите категорически запрещено поднимать тяжести. Активная жизнь с небольшими физическими нагрузками положительно влияет на состояние организма в целом и, в частности, на предстательную железу. Главное – регулярно посещать врача для мониторинга болезни и получения рекомендаций для дальнейшей реабилитации или профилактики.

Как велосипед влияет на потенцию

Минусы

Для того, чтобы понять, как велосипед влияет на потенцию, нужно представить себе следующий факт. Проведение длительного времени в седле часто приводит не только к ухудшению кровотока, но и онемению и проходит после прекращения постоянного соприкосновения с седлом. При этом далеко не во всех случаях проходит бесследно с полным восстановлением кровотока. Дополнительным нюансом является проблема, связанная с риском получить травму об раму велосипеда, например, при падении.

Подобные травмы также могут привести к импотенции. Специалист по эректильной дисфункции при Медицинском центре Бостонского университета, доктор Илвин Голдстайн, расширяет перечень факторов, которые прямо или косвенно могут привести к импотенции. Помимо плохого притока крови, риска получить травму он называет еще одну причину, влияющую на импотенцию. Речь идет о постоянных стрессах, которым подвергаются велосипедисты. Заметим, что это мало касается любителей и больше – профессионалов. По мнению доктора, совокупность всех этих факторов охватывает значительное количество людей. В подтверждение своей позиции он утверждал, что он обнаружил доказательства необратимых последствий вреда для определенного количества молодых спортсменов.

Часто именно молодые сторонники велосипеда или плохо представляют возможную угрозу своему здоровью или не представляют вообще. Они больше всех нуждаются в помощи и осведомленности. Доктор медицины по специальности «урология» Тим Родди также утверждает, что результатом длительного сидения в твердом велосипедном седле может стать передавливание артерий и нервных окончаний, необходимых для нормальных сексуальных отношений.    

Плюсы

Другая точка зрения заключается в том, что велосипед приносит только пользу. Вспоминаем опять же, как велосипед влияет на потенцию. Она базируется на том, что именно во время езды на велосипеде, когда ноги постоянно крутят педали, улучшается и ускоряется кровоток в нижней части тела, а тазовая область при этом обеспечивается кровью в необходимом количестве. Велосипедная езда помогает развить не только тело, но и сердечно-сосудистую систему, которая в свою очередь обеспечивает нормальный кровоток, в том числе и для половых органов. Благотворно влияет постоянная езда на велосипеде  на дыхательную систему, помогает избавиться от лишнего веса.

Специалисты отмечают также и то обстоятельство, что за счет улучшения кровообращения в нижней части тела езда на велосипеде является отличным средством профилактики против варикозного расширения вен и сердечно–сосудистой дистонии. Самым простейшим способом против онемения является регулярное привставание над седлом во время движения, что и делают многие гонщики. Это иногда совпадает с необходимостью увеличить или сохранить скорость. Хорошо тренированные люди, как правило, имеют и хорошую потенцию. Что же касается травм, то такие случаи встречаются не часто, поэтому делать выводы об их системности было бы неправильным.     

Еще немного размышлений

Не будем утверждать, что в таком относительно простом вопросе, как велосипед и потенция, истина лежит посередине, но справедливости ради заметим, что есть значительное количество профессионалов и любителей, которые считают, что какого- либо заметного воздействия постоянная езда на велосипеде, и в первую очередь вредного, не оказывает. Среди этих людей немало таких, которые  знают это  из личного опыта.

Следует, наконец,  конкретизировать поиск самой спорной  и в нашем случае самой вредной детали в велосипеде. Речь идет о седле. Как и сам велосипед, конструкция велосипедного седла пережила многие изменения. В последние десятилетия, в том числе и в контексте проблемы нарушения потенции велогонщиков и больших любителей совершать постоянные длительные прогулки, предпринимались различные попытки модернизировать велосипедное седло, довести его до определенного совершенства и избавить седока от его воздействия на кровообращение. Одним из самых революционных было предложение ликвидировать так называемый «нос» седла. У этого предложения есть противники из числа профессионалов, так как по их утверждению велосипед при этом будет хуже управляться.    

Изменение конструкции седла движется в сторону создания анатомических седел. Значительный вклад в создание альтернативного анатомического седла внес врач Скотт Ричардс, который, по сути, является его автором. Разрабатываются специальные ортопедические седла, акцент делается на устройство специальных вставок с использованием геля. Целью использования гелевых вставок является уменьшение давления поверхности седла на промежность велосипедиста. В анатомическом седле это достигается за счет перераспределения нагрузки с уменьшением ее на область промежности. С этой целью в передней части седла делается вырез, что позволяет перенести основную нагрузку на другую часть и делает сидение в седле более удобным и комфортным.

Компания «Serfas», которая помимо различных аксессуаров для велосипедов занималась разработкой новых сидений, предложила вариант седла с длинным желобом посередине седла с полым пространством впереди. Проведенное велосипедистами тестирование показало, что по сравнению с традиционным сидением на улучшенных сидениях онемение в области паха гораздо меньшее количество спортсменов. При этом во время тестирования они проезжали до 300 км за неделю. Сегодня только компания  «Serfas» разработала целый ряд моделей усовершенствованных седел. Следует заметить, что создание и производство вышеуказанных седел не осталось незамеченным велосипедистами. Продажи постоянно растут и это, безусловно, свидетельствует, что и комфорт в седле и здоровье в значительной степени заботит всех любителей велосипедов. Вместе с ростом осведомленности в обществе формируется и новое понимание проблематики такой важной для большого количества поклонников двухколесных коней.     

Теперь мы подошли к вопросу, не лучше ли просто не садиться в седло? Утверждать, что наилучший способ защитить себя от возможной «велосипедной» импотенции не возьмется никто. Многие страны в разные годы переживают велосипедные бумы, так как во многих ситуациях велосипед как компактное транспортное средство или средство для прогулок не имеет себе равных. Еще раз напомним о мощном оздоровительном эффекте на организм человека. У человека систематически крутящего педали улучшается самочувствие в целом, становится крепче сон, заметно повышается иммунитет, снижается восприимчивость к инфекционным  и простудным заболеваниям.

Велосипедные прогулки сами по себе доставляют огромное удовольствие, делают человека жизнерадостнее и оптимистичнее. И не забудем, наконец, что для большого количества людей это замечательное средство для самовыражения через результаты и стремление к победам. Но если в силу ряда причин, все же, проявляются симптомы, причем рецидивного характера следует обратиться к врачу. Специалисты утверждают, что подавляющего большинства случаев современные фармакологические средства в сочетании со специальными процедурами будут достаточными для лечения.

Как правильно использовать велосипед, чтобы он не стал причиной простатита

ВелосипедистСегодня мир в полный голос говорит о необходимости ведения здорового образа жизни. Люди пересаживаются с автомобилей на велосипеды, а в парках по вечерам вместо отдыхающей на лавочках молодёжи чаще теперь можно увидеть бегунов. Однако многие люди страдают рядом заболеваний, наличие которых заставляет их сомневаться в безопасности своего увлечения спортом. Взять, к примеру, простатит. Как занятия велоспортом могут отразиться на состоянии больного? Чтобы не лишаться этой прекрасной возможности укрепить свой организм, следует разобраться, как же езда на велосипеде влияет на него.

Какой вред наносит седло велосипеда

Мнительные личности при первых признаках нарушения эрекцииУчёные говорят о следующей взаимосвязи велоспорта и развитием простатита: велосипедист всем своим весом опирается на седло велосипеда, которое давит на промежность. Там находятся задний отдел мочеиспускательного канала и предстательная железа. Происходит их травмирование. Рано или поздно эти травмы выливаются в такие последствия, как простатит. При отсутствии своевременной и эффективной терапии патология может перейти в хроническую форму.

Говоря научным языком, простатит — воспаление ткани предстательной железы и её отек. Воспаленная предстательная железа перекрывает мочеиспускательный канал. Следствием этого являются сложности с мочеиспусканием, вплоть до возникновения необходимости госпитализации и опорожнении мочевого пузыря с помощью катетера и других медицинских мер. Так начинание, целью которого было оздоровить организм, приводит к патологии, трудно поддающейся лечению.

Беспокойство может перерасти в ожидание неудачиВ то же время данный вид спорта благотворно влияет на организм человека. Врачи считают, что велосипед является отличным средством для улучшения самочувствия и советуют срочно обзавестись двухколёсным другом всем тем, кто этого ещё по какой-то причине не сделал. В качестве профилактики простатита езда на велосипеде крайне эффективна.

Велопрогулки будут полезны для тех, у кого имеются следующие проблемы:

  • избыточный вес;
  • заболевания сердца;
  • болезни неврологического характера.

оявляются мысли о неполноценностиВелопрогулки влияют на организм следующим образом:

  1. Предупреждение гиподинамии (ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни).
  2. Активизация работы легких.
  3. Нормализация функционирования желудочно-кишечного тракта.
  4. Предупреждение возникновения простатита.
  5. Восстановление после многих заболеваний.

Кому следует воздержаться от езды на велосипеде

период бессилия и беспомощностиСледует посетить уролога, кардиолога и терапевта, чтобы иметь чёткое представление о состоянии своего здоровья. Заболевания сердца вряд ли позволят активно заниматься велоспортом, а при диагностировании хронического простатита от него, увы, и вовсе придётся отказаться.

Если велосипед противопоказан, существует ряд упражнений, которые способствуют улучшению состояния больного. К примеру: лежа на спине, совершать ногами движения, имитирующие проворачивание педалей велосипеда. Это способствует оттоку жидкости из органов малого таза, более активному притоку богатой кислородом артериальной крови, а также положительно влияет на потенцию.

Правильная посадка

Люди пересаживаются с автомобилей на велосипедыНаличие простатита обязывает особенно внимательно отнестись к выбору сиденья велосипеда. Рекомендуется отказаться от мягких сёдел, они увеличивают риск закупорки сосудов.

Подойдут жесткие седла, их носик следует слегка опускать перед тем, как сесть на велосипед. Разработаны специальные седла, в них предусмотрена прорезь, либо углубление. Они снижают давление на область простаты. Это делает возможным уменьшение опасности усугубления состояния больного при езде.

Польза. Занятия велоспортом дают следующие результаты:

  • Повышение гемодинамики в органах промежности;
  • Повышение метаболизма;
  • Отток жидкостей из органов малого таза;
  • Стимуляция притока артериальной крови, насыщающей кислородом половые органы.

возможности укрепить свой организмУчитывая всё вышесказанное, можно делать следующие выводы: с умом подобранное седло, а также правильная посадка и своевременные консультации с врачом помогут вам минимизировать риск возникновения неблагоприятных последствий для здоровья и полноценно наслаждаться своим столь полезным увлечением.

Добавить комментарий