Сколько см член

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Фаллостон плюс — крем для мужчин, который предназначен для повышения эректильной функции, увеличения длины полового члена и общего оздоровления организма.

Фаллостон плюс — что это такое?

Интимное средство с натуральным составом содержит биологически активное вещество, которое безопасно воздействует на половую функцию. Крем рекомендуется в лечебных целях для решения сексуальных проблем у мужчин. За достаточно короткий период препарат помогает избавиться от импотенции, увеличить половой орган на несколько сантиметров за счет активного роста клеток и укрепить мужское здоровье.

Показания к использованию Фаллостона плюс

Крем показан для применения в следующих случаях:

  • слабое либидо;
  • преждевременное семяизвержение;
  • эректильная дисфункция.

История применения: как увеличить член с помощью Фаллостон плюс

Специалисты разработали особую формулу крема, которая действует в нескольких направлениях, при этом содержит безопасные ингредиенты. Препарат помогает мужчинам вернуть уверенность в себе, утраченную в связи с возникшими интимными проблемами.

загрузка...

Многочисленные клинические испытания доказали, что средство действует эффективно и не наносит вреда здоровью мужчины, а наоборот, способствует его укреплению. Благодаря этому крему большинство мужчин смогли наладить свою сексуальную жизнь.

Перейти на официальный сайт

Состав Фаллостона плюс — уникальные компоненты и их суть

Гель содержит в своем составе природные компоненты — безвредные и экологически чистые:

  1. Экстракт сибирской заразихи. Ингредиент с давних времен применялся сибирскими травниками для лечения мужской импотенции. Он пользуется популярностью как компонент, возвращающий силы и усиливающий половое влечение. Вещество эффективно восстанавливает кровообращение в половом органе, нормализует артериальное давление и наполняет сосуды кислородом.
  2. Филодендрон (вытяжка). Ингредиент способствует лучшей усвояемости витаминов группы А, И, Е, которые прямым образом воздействуют на мужскую потенцию и помогают правильной работе нервной системы.
  3. Медвежья желчь. В этом компоненте присутствует большое количество полезных гормонов, в том числе и тестостерон. Ингредиент помогает восполнить нужное количество цинка, отвечающего за либидо.
  4. Натуральный мускус кабарги. Благодаря этому веществу активно вырабатывается основной мужской гормон тестостерон, улучшается половая активность, а потенция становится устойчивой и продолжительной. Мускус кабарги усиливает эрекцию и благотворно влияет на состав спермы.
  5. Гидролизат протеинов и аминокислот. Данные ингредиенты способствуют росту клеток и тканей полового члена, поддерживают стабильную эрекцию, усиливают напор семяизвержения.
  6. Комплекс коллагенов и эластинов. Благодаря ему повышается чувствительность мужского органа, который становится эластичным и подтянутым.
  7. Триэтаноламин. Компонент необходим для увеличения продолжительности сексуального контакта и задержки эякуляции.

Все ингредиенты натуральны и отличаются высокой эффективностью и доказанной безопасностью.

Перейти на официальный сайт

загрузка...

Как действует Фаллостон плюс

Положительный эффект от крема можно заметить достаточно быстро. При использовании средства мужчина сможет увеличить пенис на 4-5 см уже через месяц, поскольку препарат оказывает воздействие на объем пещеристых и губчатых тканей полового члена. Также крем способствует повышению чувствительности. Кроме этого, он усиливает приток крови, благодаря чему возникает быстрая эрекция.

Крем способствует выработке тестостерона, и чем его больше, тем сильнее мужчина возбуждается и дольше продолжается эрекция.

За счет содержания ингредиентов животного происхождения происходит увеличение природных возможностей полового органа, а протеин и аминокислоты помогают росту клеток.

При применении препарата улучшается качество и увеличивается количество выделяемой спермы, что благотворно сказывается на репродуктивной функции. Также более мощным становится поток спермы.

Половой акт становится более длительным, отсутствует преждевременная эякуляция.

Средство эффективно действует на мужчин любого возраста, начиная с 18 лет.

Крем существенно усиливает мужской оргазм и делает пенис чувствительным и легковозбудимым.

Отзывы на Фаллостоне плюс

Андрей, 42 года, Нижний Новгород

Трудности с потенцией начались после 40 лет, но в последние полгода я почувствовал себя полностью бессильным. Жена была недовольна, я боялся потерять ее и стал искать способы решить эту проблему. Знакомый посоветовал интимный крем. Он подействовал с первого раза, хотя в самом начале не вызвал доверия. Я доволен, буду и дальше его применять.

Игорь, 38 лет, Омск

Не так давно стал замечать, что возникли трудности с эрекцией. Обратился к врачу, он посоветовал интимный гель на основе натуральных ингредиентов. В отличие от химических средств, он не имеет побочек. Стал наносить его непосредственно за 30 минут до половой близости. Подействовал отлично! Через месяц использования заметил, что эрекция вернулась, поэтому крем больше не понадобился.

Как получить такие же результаты и даже лучше?

Чтобы получить хорошие результаты от использования, необходимо строго следовать рекомендациям лечащего врача и описанию в инструкции по применению.

Как применять Фаллостон плюс для увеличения члена

Использование средства простое и не требует особых знаний и умений:

  1. Перед нанесением крема следует принять душ и тщательно вытереть половой член.
  2. Затем нужно выдавить небольшое количество препарата на ладонь и нанести на пенис от его основания к головке, равномерно распределяя по всей длине.

Крем следует наносить примерно за 30 минут до предполагаемого полового акта. Достаточно использовать его 1 раз в день. Для увеличения размера мужского органа необходимо применять его ежедневно в течение месяца.

Почему отзывы покупателей о Фаллостоне плюс только положительные

Препарат хорошо зарекомендовал себя среди потребителей, которые отмечают его отличную результативность, натуральность и экономичность.

Противопоказания

Крем нельзя использовать детям до 18 лет, а также людям, которые имеют индивидуальную непереносимость отдельных ингредиентов.

Перед использованием рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.

Отзывы врачей о Фаллостоне плюс однозначны

Геннадий, врач-сексолог, Пермь

Стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, плохое питание — все это приводит к различным заболеваниям, в том числе и импотенции у мужчин. Я рекомендую своим пациентам интимный гель как безопасное и действенное средство, которое способно за короткий срок решить их проблемы в половой жизни. Однако вместе с этим они должны постараться вести здоровый образ жизни и заботиться о своем самочувствии.

Анатолий, врач-сексолог, Москва

Импотенция с недавних пор помолодела, поэтому я часто наблюдаю у себя в кабинете мужчин, не достигших пожилого возраста, но уже имеющих сексуальные проблемы. Стараюсь избегать агрессивного лечения, поэтому рекомендую им природные средства, которым является Фаллостон плюс. Крем действует быстро и безопасно.

Фаллостон плюс — преимущества очевидны

Препарат имеет несколько очевидных достоинств:

  1. Натуральный природный состав, в котором отсутствуют синтетические компоненты, провоцирующие нежелательные реакции организма.
  2. Легкость в использовании. Крем наносится быстро и просто в домашней обстановке.
  3. После применения начинается активная стимуляция кровотока и повышается чувствительность тканей, что приводит к приятным ощущениям.
  4. Средство способствует увеличению члена, и это нравится обоим партнерам.
  5. Мужчина становится более раскрепощенным и уверенным в себе.

Остерегайтесь подделок!

Популярность препарата привела к появлению подделок, использование которых не дает результата и может нанести вред организму. Приобретать крем следует только в надежных, проверенных местах.

Сколько стоит Фаллостон плюс и где купить

Интимное средство можно купить в аптеках или заказать на официальном сайте производителя. Его стоимость в среднем составляет от 900 руб. и выше.

Перейти на официальный сайт

Размер члена для каждого мужчины и высокая потенция – очень важные вопросы. Любые проблемы в интимной сфере способны стать причиной комплексов, снижения работоспособности, ухудшения общего самочувствия, появления неуверенности в себе.

  • Состав
  • Принцип действия
  • Инструкция по применению
  • Преимущества
  • Где купить Титан Гель
  • Побочные эффекты и противопоказания
  • Аналоги
  • Отзывы
  • Заключение

крем Titan Gel для потенции

Сегодня существует мало способов увеличить размеры члена без хирургического вмешательства. Но некоторые производители предлагают натуральные средства, которые могут помочь решить этот вопрос. Titan Gel – один из таких препаратов.

Состав

Titan Gel выпускается только в форме геля для наружного нанесения. Производитель фасует средство в удобные для применения тюбики по 50 мл, на которых установлен дозатор с крышечкой. На каждом тюбике и картонной пачке, которой дополнительно комплектуется средство, изображён фирменный знак, внешне напоминающий мужские гениталии.

В составе Titan Gel содержатся в основном только натуральные компоненты. Среди них такие основные активные вещества:

  1. Экстракт горянки. Растение считается сильнейшим афродизиаком, который способствует восстановлению либидо и эрекции. Экстракт помогает улучшить кровообращение и устраняет застойные процессы в области малого таза, позволяет быстрее справиться с воспалительными процессами и устранить их симптоматику. Кроме того, горянка способствует повышению синтеза тестостерона и серотонина. А это положительно сказывается на всех сферах жизни мужчины.
  2. Медвежья желчь. Это вещество считается очень ценным, так как активизирует работу иммунной системы мужчины, улучшает кровообращение и кроветворение. Кроме того, медвежья желчь содержит в своём составе много цинка, который участвует в сперматогенезе, синтезе тестостерона и различных обменных процессах.
  3. Перуанская мака. Это известный во всем мире афродизак, который стимулирует эрекцию и повышает либидо. Также мака способствует нормализации работы предстательной железы, питает организм мужчины полезными веществами, устраняет негативное влияние стресса и переутомления, повышает жизненный тонус.
  4. Гидролизаты. Эти вещества по данным производителя получаются также из натуральных компонентов. Именно они призваны увеличить в размерах половой член, а также помогают ускорить обмен веществ и вывод токсинов, запустить процессы регенерации тканей.
  5. Экстракт чертополоха. Это растение считается одним из лучших помощников улучшения кровообращения, работы печени и других внутренних органов. Растение повышает выносливость, ускоряет заживление ран, стабилизирует работу гормональной системы, в том числе и повышает выработку тестостерона.
  6. Эластин. Это вещество представляет собой коллагеновый комплекс, который повышает эластичность тканей полового члена. А это помогает добиться более стойкой и полной эрекции, повысить чувствительность гениталий и даже увеличить пенис в размерах.

По данным производителя все компоненты подобраны в чётких пропорциях, что позволяет им не просто действовать в комплексе, но и усиливать положительный эффект от каждого из веществ.

Принцип действия

Основными показаниями к применению Titan Gel для мужчин являются такие факторы:

  • нестойкая или вялая эрекция;
  • преждевременное семяизвержение;
  • недостаток смазки во время секса;
  • слабая чувствительность пениса и его недостаточно большие размеры.

Titan Gel может применяться не только при уже имеющихся проблемах с потенцией, но и в качестве профилактического средства. Принцип действия средства достаточно подробно описан производителем в инструкции по применению.

Titan Gel - интимный гель для мужчин

Влияние Titan Gel на мужской организм обычно включают в себя несколько этапов:

  1. Первые 2 недели. В это время препарат действует как лубрикант – увлажняет кожу пениса, помогает избежать микротрещин и болезненности, возникающих из-за трения во время интимной близости. За первые две недели эрекция становится более полной, эрегированный член приобретает твёрдость и чувствительность. Увеличивается продолжительность полового акта.
  2. Спустя 2 недели ежедневного применения. В это время происходит увеличение в размерах полового члена. А секс становится более длительным. Повышается либидо, увеличивается количество половых актов.
  3. 3-4 неделя применения. Происходит заметное увеличение размеров члена. Производитель уверяет, что орган может стать всего за месяц использования Titan Gel на 5-7 см длиннее и до 1,5-2 см шире в диаметре. Также после проведения такого курса использования средства увеличивается время полового акта и продолжительность оргазма.

Конечно, действует Titan Gel на размер не всегда так, как ожидают покупатели. На результат влияет очень много факторов, в том числе состояние здоровья мужчины и другие индивидуальные особенности его организма, частота и правильность применения геля.

Titan Gel - интимный гель для мужчин

Инструкция по применению

То, как использовать Titan Gel с максимальной пользой для своего организма, производитель называет главным ключом к успеху. На самом деле применять гель очень просто. Внешне по своей текстуре и свойствам средство похоже на обычный лубрикант. Но использовать его нужно несколько иначе. Вот несколько основных правил:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Обязательно перед применением средства Titan Gel необходимо помыть руки и пенис проточной водой комфортной температуры, а затем промокающими движениями просушить его индивидуальным полотенцем. Также важно осмотреть пенис, чтобы на нём не было ссадин, царапин, высыпаний – в противном случае использовать средство не рекомендуется.
  2. Процедуру применения Titan Gel начните с того, что небольшое количество средства распределите по всей поверхности пениса, особое внимание уделяя головке. Затем начните нежно массировать половой член. Рекомендуется делать это всей ладонью, пальцами или же кольцом, образовавшимся при смыкании указательного и большого пальца (водите его вверх и вниз по органу). Не делайте при этом резких движений, не сдавливайте сильно пенис и всячески избегайте моментов, при которых вы можете нанести себе вред.
  3. Кроме массажа самого пениса от его основания до головки необходимо уделить внимание чувствительной зоне лобка и мошонки. По мнению производителя это поможет максимально раскрыть ваш потенциал.

Длительность одной процедуры массажа пениса может быть разной, но желательно, чтобы она была 10-20 минут. В сутки можно повторять такое массирование 1-3 раза. Полный курс применения Titan Gel составляет 30 дней.

При необходимости можно делать его более или менее длительным. Желательно после окончания курса использования геля сделать небольшой перерыв. Спустя несколько недель при необходимости можно вновь повторить курс.

Преимущества

По многим отзывам Titan Gel имеет ряд преимуществ перед другими средствами для увеличения члена и повышения потенции:

  • действует комплексно;
  • помогает увлажнить кожу пениса и доставляет приятные ощущения;
  • для его применения не нужно иметь каких-либо знаний и опыта, а наносить гель очень легко и удобно;
  • у средства практически нет противопоказаний и возможных побочных эффектов;
  • состав геля натуральный, а значит он действует на организм мужчины очень деликатно;
  • стоимость не высока и доступна для каждого желающего купить средство.

Есть у Titan Gel и минусы. Не стоит ждать от средства мгновенного результата. И при серьёзных заболеваниях мочеполовой системы оно не окажет желаемого терапевтического эффекта. В этом случае необходимо подбирать комплексную терапию вместе с опытным специалистом: самостоятельный выбор препаратов и методов может привести к серьёзным последствиям.

Где купить Титан Гель

Купить Titan Gel в обычной аптеке сложно. Не во всех аптечных сетях можно найти это средство. Тем не менее приобрести его очень просто. Для этого достаточно просто оформить заказ на официальном сайте, и средство приедет к вам спустя несколько дней или недель по почте практически в любую страну или город.

Titan Gel - интимный гель для мужчин

Цена Titan Gel может быть разной. Уточнять её лучше непосредственно в день покупке на официальном сайте. Но порой она может существенно снижаться с почти 2000 рублей за упаковку средства до 990 рублей. Это связно с тем, что производитель иногда делает скидки и предлагает своим покупателям выгодные бонусы за покупки.

Titan Gel - интимный гель для мужчин

Побочные эффекты и противопоказания

Titan Gel имеет ряд противопоказаний:

  • детский и подростковый возраст до 18 лет;
  • состояния, при которых противопоказана сексуальная активность, например, период реабилитации после инсульта, инфаркта или хирургического вмешательства;
  • травматические повреждения и деформации полового члена;
  • воспалительные процессы в органах малого таза, а также венерические заболевания и некоторые другие проблемы со здоровьем;
  • индивидуальная непереносимость хотя бы одного из компонентов.

Случаев передозировки средством зафиксировано не было. Гель очень хорошо впитывается, а его излишки просто остаются на коже. Побочных эффектов практически никогда не возникает.

Средство не вызывает привыкания, снижения концентрации внимания, повышения или понижения артериального давления, плохого самочувствия. Лишь в редких случаях возможно появление таких негативных реакций:

  • высыпания на коже, зуд, жжение, отёчность и другие аллергические реакции местного характера;
  • обострение имеющихся заболеваний;
  • повышенная чувствительность полового члена;
  • дискомфорт и болезненность во время полового акта.

Как правило, все эти побочные эффекты проходят спустя 2-3 часа после смывания средства с кожи обычной проточной водой с добавлением деликатного мыла или специального средства для интимной гигиены. Если этого не произошла, обратитесь за помощью к врачу.

Аналоги

Как таковых полных структурных аналогов у Titan Gel не существует. Средство имеет уникальную формулу, разработанную с применением самых современных разработок в области медицины, но на основе старинных рецептов. Но существуют аналогичные по своему действию натуральные препараты. Все они отличаются по форме выпуска, свойствам, стоимости, фирме-производителю и другим параметрам. Вот несколько препаратов, которые можно назвать аналогами Titan Gel:

  • порошок Перуанская Мака;
  • Молот Тора;
  • спрей М-16;
  • Big Penis;
  • капсулы Виардо Форте;
  • MaxMan.

Отзывы

Отзывы специалистов о Titan Gel в сети можно встретить разные. Но большинство из них относится скептически к возможности увеличить размер полового члена при помощи массажа и втирания геля в проблемную зону. Многие врачи убеждены, что есть единственный способ прибавить к мужскому пенису 4-5 см в короткие сроки. И это радикальная методика, которая применяется в крайних случаях, та как имеет массу противопоказаний и возможных побочных эффектов, — хирургическое вмешательство.

Тем не менее, состав Titan Gel по мнению специалистов содержит в себе комплекс ценных для здоровья мужчины компонентов. Но для решения серьёзных проблем со здоровьем это средство не подойдёт, как и ждать от него мгновенных и невероятных результатов не стоит. Применять Titan Gel лучше всего только в качестве профилактики каких-либо нарушений, в составе комплексного лечения или же вместо обычного лубриканта для мастурбации или секса.

Отзывы мужчин, которые решились купить и испробовать на себе Titan Gel, также разнообразны. Кто-то говорит, что средство не дало никакого видимого положительного результата. Другие отметили, что это отличная смазка, но не более того. А кто-то написал, что остался в восторге от действия средства – буквально за месяц половой член стал шире в диаметре и длиннее, эрекция приобрела большую твёрдость, а либидо выросло в разы.

Заключение

Стоит отметить, что одного лишь действия Titan Gel на потенцию недостаточно. Если вы решили применять это средство и ждёте от него впечатляющих результатов, то пересмотрите свой образ жизни. Откажитесь от сигарет и алкоголя, измените рацион питания на более правильный.

Больше двигайтесь и полноценно отдыхайте. Постарайтесь регулярно заниматься сексом, меньше нервничайте и следите за своим здоровьем. Только такой комплексный подход позволит всегда быть «в форме» и не испытывать каких-либо проблем с потенцией

  • Когда нужна тренировка
  • Плюсы и минусы тренировок эрекции
  • Эффективные упражнения для тренировки эрекции

Человеческое тело — идеальный механизм, который можно изменить по своему усмотрению. Конечно, под этим подразумевается не вживление каких-либо органов, а совершенствование выносливости, увеличение силы и объема мышц, приобретение новых навыков и способностей. О том, что тело можно тренировать, равно как и отдельные органы (например, легкие для длительных погружений под воду без акваланга), знают все, особенно мужчины. Но мало кто задумывается над тем, что можно заняться тренировкой самой важной для сильной половины человечества функции — эрекции полового члена.

Когда нужна тренировка

Любой мужчина хочет быть самым сильным, выносливым и неутомимым в постели, чтобы ни одна дама после встречи с ним даже не подумала усомниться в его половой мощи. К сожалению, похвастаться такими качествами могут далеко не все представители сильной половины человечества. И дело даже не во врожденной способности к длительному сексуальному контакту, сколько в многочисленных нарушениях функций мочеполовой системы.

Даже если от рождения мужчине дана крепкая эрекция, с возрастом она может стать значительно слабее.

Сыграть свою роль в ослаблении эрекции могут стрессы и физическая усталость, экологическая обстановка и многое другое. Бить тревогу и усердно тренировать свой сексуальный потенциал стоит лишь в тех случаях, когда имеют место признаки эректильной дисфункции, сохраняющиеся в течение трех и более месяцев:

  • нежелание заниматься сексом так часто, как это случалось раньше;
  • ослабление эрекции или сокращение промежутка времени, когда пенис сохраняет достаточную упругость;
  • ослабление или прекращение эрекции в ходе сексуального контакта.

В большинстве случаев причиной таких явлений становится недостаточное кровообращение. Его восстановление достигается несколькими методами, в число которых входит не только медикаментозная терапия, но и своеобразные физические упражнения.

Плюсы и минусы тренировок эрекции

Цель тренировочных физических нагрузок при появлении признаков эректильной дисфункции — усиление кровотока в самой проблемной области, то есть в промежности. Помимо повышения физической выносливости и силы мышц (в том числе и пенильных) у мужчин отмечается улучшение состояния половых желез, расположенных в паховой области, а также улучшается состояние всего организма. Среди основных достоинств упражнения для тренировки эрекции отмечаются:

  • усиление выработки тестостерона;
  • нормализация кровообращения в паху и промежности;
  • усиление местного иммунитета;
  • повышение тонуса и чувствительности в промежности и паху;
  • повышение выработки адреналина и андрогенных гормонов, усиливающих стрессоустойчивость мужчин;
  • уменьшение напряжения мышц, вследствие чего нормализуется кровоток и процесс наполнения кавернозных тел в пенисе кровью.

Среди недостатков упражнений для усиления эрекции упоминается только одно явление — трата свободного времени. То есть, мужчина не потеряет абсолютно ничего, кроме нескольких минут в день.

Эффективные упражнения для тренировки эрекции

Упражнения для тренировки эректильной функции подобраны таким образом, чтобы все они вызывали усиленный приток крови к паховой области, брюшному прессу и промежности. Их не так много, и даже при выполнении всего комплекса тренировка займет не более 15 минут.

Среди наиболее полезных для эрекции упражнений специалисты упоминают:

  1. Ходьбу на месте с подведением колен к животу с постепенным переходом к ускорению, когда ходьбу сменяет бег на месте. К слову, выполнять это упражнение можно и в движении на свежем воздухе. Такой вариант специалисты называют более действенным, ведь помимо активации глубоких мышц в малом тазу будет происходить активное насыщение тканей кислородом.

  2. Приседание с разведением колен в стороны позволяет максимально быстро включить в активную работу мужские половые железы, отвечающие за выработку тестостерона.
  3. Перемещение (ходьбу) по твердой поверхности на ягодицах позволяют одновременно задействовать все мышцы малого таза, промежности, бедер и брюшного пресса. Помимо этого, в ходе выполнения происходит активный массаж ягодичных мышц, что в будущем увеличит чувствительность этой эрогенной зоны. Уже через неделю регулярного выполнения этого упражнения мужчина замечает усиление эрекции и повышение либидо.
  4. Поднятие таза из положения лежа на спине (упражнение «мостик») стимулирует кровоток в области наружных половых органов и в малом тазу. Для усиления эффекта мужчина должен постараться делать «мостик» максимально ритмично, чтобы напряжение мышц сменялось полным их расслаблением.
  5. Вращение тазом в положении сидя. Для выполнения этого упражнения потребуется обычный стул со спинкой. Мужчина садится лицом к спинке стула, и начинает совершать круговые движения тазом, придерживаясь при этом руками за свой импровизированный спортивный снаряд. Для достижения эффекта необходимо выполнять 7-10 вращений по часовой стрелке, и столько же против часовой.

Все перечисленные упражнения достаточно выполнять в течение 5 минут, можно и меньше. При этом необходимо максимально сконцентрироваться на включении мышц промежности в работу. Для этого специалисты также рекомендуют использовать дополнительные снаряды. Так, приседания можно делать с гимнастическим мячом диаметром около 30 см. Зажимая его между коленями, выполнять приседания будет несколько сложнее, однако мужчина может с первых секунд почувствовать, как напрягаются мышцы промежности. Тот же мяч можно использовать и при выполнении упражнения «мостик».

Крайне положительным влиянием на эрекцию обладают и пассивные упражнения Кегеля. Основное их достоинство в том, что их можно выполнять, не отрываясь от работы, прямо на рабочем месте в присутствии коллег. Состоят они в ритмичном напряжении и расслаблении мышц промежности и анального сфинктера. Выполнять их можно буквально в любом положении: стоя, лежа, сидя или находясь в движении.

Последний и самый приятный способ натренировать эрекцию — регулярно заниматься сексом. При этом специалисты рекомендуют мужчинам экспериментировать с различными позициями и атмосферой. Это, согласно исследованиям, также способствует повышению стрессоустойчивости.

Из видео вы узнаете, какие упражнения помогут укрепить интимное здоровье:

Читайте также: Эрекция
Влагалищный крем с эстрогенами
Гормональные препараты при климаксе нового поколения — читайте здесь.

Добавить комментарий