Как протекают приливы при климаксе

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужчины в зрелом возрасте нередко испытывают неприятные симптомы, не понимая при этом, чем они вызваны. Немногие всерьёз задумываются о таком явлении, как климакс, наступающий у мужчин. Всем известно, что собой представляет женская менопауза, ведь её приход не может остаться незамеченным, а вот с мужскими климактерическими симптомами ситуация неоднозначна, поскольку степень их проявления сугубо индивидуальна для каждого представителя сильного пола.

Климакс у мужчин

Отличие женского климакса от мужского

В период менопаузы в организме женщины происходят изменения, ведущие к снижению уровня половых гормонов и прекращению менструаций. В итоге репродуктивная функция утрачивается полностью. Симптомы климакса у мужчин и женщин схожи по ощущениям, но с завершением климактерического периода сильный пол сохраняет способность к продолжению рода, порой, вплоть до самых последних лет жизни.

В мужском организме с возрастом наблюдается снижение выработки главного полового гормона (тестостерона) и количества жизнеспособных сперматозоидов, но репродуктивная функция никуда не исчезает.

загрузка...

Более 90% женщин зрелого возраста болезненно переносят климактерические проявления и физически, и морально, в то время как не каждый мужчина замечает эти признаки. Андропауза у мужчин зачастую протекает практически бессимптомно.

В целом же, можно отметить большое сходство между физическими ощущениями, которые испытывают с наступлением климакса представители обоих полов. Нередки и проблемы с эмоциональным фоном, поскольку для большинства людей климактерический возраст символизирует наступление старости.

Причины раннего и позднего климакса

Когда первые признаки андропаузы у мужчины дают о себе знать в возрасте после 50 лет, такой показатель принято считать нормой. К сожалению, за последние десятилетия нередким явлением стал ранний климакс, который настигает мужчин в сорок лет и даже раньше.

Кроме генетических особенностей, преждевременному снижению уровня тестостерона и наступлению мужского климакса способствует ряд негативных факторов, среди которых:

  • Злоупотребление алкоголем, никотиновая или наркотическая зависимость;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Нездоровое питание;
  • Неблагополучная экологическая обстановка;
  • Нерегулярная сексуальная жизнь мужчины, отсутствие постоянного партнёра, беспорядочные половые связи;
  • Сильные стрессы, хроническая депрессия;
  • Несоразмерные нагрузки и недостаток отдыха;
  • Нарушение сна;
  • Заболевания, передающиеся половым путём;
  • ВИЧ;
  • Хирургическая кастрация.

Каждый из перечисленных пунктов способен привести к тому, что к 40 годам мужское здоровье пошатнётся. Медикаментозное лечение, которое обычно назначается в подобной ситуации, даёт результаты. Но следует понимать, что мужской климакс – это всё-таки не заболевание, а естественный процесс для организма.

загрузка...

Климакс у мужчин

Отсрочить его наступление и сгладить симптоматику лучше всего удаётся мужчинам, ведущим здоровый образ жизни. В таких случаях можно говорить о наступлении андропаузы в возрасте после 60 лет, то есть, о позднем мужском климаксе.

Симптомы

Признаков наступления климактерического мужского периода довольно много. Иногда они проявляются по отдельности, но порой мужчинам приходится переживать целый комплекс удручающих симптомов. К сожалению, климакс сказывается не лучшим образом на внешности мужчин. Изменения происходят на фоне гормонального дисбаланса, и выглядит это так:

  • Наблюдается дряблость мышечной ткани и кожи;
  • Происходит поредение волосяного покрова на голове;
  • Зачастую начинается ожирение по женскому типу, то есть жировые отложения скапливаются на бёдрах, талии и в районе молочных желез мужчины.

Чтобы минимизировать проявление внешних признаков климакса, мужчине необходимо пересмотреть рацион, исключив из него продукты, способствующие набору веса, избавиться от вредных привычек и больше времени уделять спорту. Без положительных изменений в образе жизни добиться хороших результатов практически невозможно ни народными средствами, ни медикаментозным лечением даже в молодом возрасте.

Андропауза вызывает в мужском организме такие реакции, как:

  • Приливы – внезапное и резкое ощущение жара, сопровождающееся покраснением кожи и повышенным потоотделением;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Затруднённое дыхание;
  • Перепады давления, гипертония;
  • Повышенная утомляемость, сонливость;
  • Головные боли;
  • Постоянные позывы и болезненное мочеиспускание;
  • Дискомфорт при сгибании суставов.

Следует отметить, что не всегда перечисленные симптомы являются признаками наступающего мужского климакса. Возможно, они свидетельствуют о наличии заболеваний, не связанных с гормональными изменениями в организме, поэтому визит к врачу откладывать не стоит. Велика вероятность того, что простой курс терапии избавит мужчину от пугающих ощущений.

Мужской климакс

Расстройства в сексуальной сфере

Увы, но самым неприятным, по мнению большинства мужчин, «побочным эффектом» андропаузы являются проблемы в интимном плане. Среди них:

  • Снижение либидо;
  • Эректильная дисфункция, отсутствие утренней эрекции;
  • Ослабление яркости ощущений при половом акте;
  • Отсутствие оргазма;
  • Снижение продолжительности интимной близости и преждевременное семяизвержение;
  • Отсутствие сексуального желания на фоне климакса при нормальной эрекции.

Традиционные методы лечения расстройств такого рода включают в себя приём медикаментозных средств, а также народные способы борьбы за полноценную сексуальную жизнь. Опять же, для достижения пролонгированного положительного результата необходимы кардинальные изменения в образе жизни и отношении мужчины к своему здоровью.

Лечение климакса у мужчин медикаментозно должен назначать только специалист после того, как пациент пройдёт полное медицинское обследование.

Народные средства при мужском климаксе также следует применять с большой осторожностью, соблюдая дозировку. Сексуальные расстройства лечат при помощи курсовой терапии, поэтому мужчине придётся запастись терпением.

Психологический дискомфорт

Депрессия при климаксе – распространённое явление, ведь мужчина переживает не самый приятный период своей жизни. Ухудшение самочувствия, внешние изменения, а особенно – неудачи в интимной сфере, безусловно, накладывают негативный отпечаток на эмоциональный фон, приводят к стрессу и депрессии. Её признаки:

  • Апатия, вялость, отсутствие интереса к жизни;
  • Изменение пищевого поведения, склонность к перееданию;
  • Появление вредных привычек;
  • Поиск сексуальных развлечений «на стороне» в надежде на то, что свежие ощущения вернут молодость и силы;
  • Раздражительность, капризность, вспышки гнева;
  • Мысли мужчины о суициде.

Самая большая опасность депрессивного состояния заключается в том, что подобные его проявления лишь усугубляют проблему, негативно сказываясь и на физическом самочувствии, и на внешности, и на мужской состоятельности. Как было сказано выше, стресс – один из факторов, приближающих наступление мужского климакса и усиливающих его симптомы.

Мужской климакс

Затяжную депрессию необходимо лечить. Если состояние в лёгкой форме, помогут народные средства, такие как настои трав и диеты. Из глубокой депрессии «достать» человека можно лишь с применением медикаментозного лечения, после нескольких сеансов работы с психологом или психиатром.

Сопутствующие заболевания

Когда мужчина понимает, что представляет собой андропауза, он рассуждает здраво и не впадает в панику, ведь климакс – явление временное, которое нужно пережить с минимальными потерями. А для этого крайне важно проявить заботу о себе, чтобы избежать развития таких заболеваний, как:

  • Инфаркт;
  • Сахарный диабет;
  • Импотенция;
  • Аденома простаты;
  • Дисфункция щитовидной железы и прочие.

Весь этот «букет» собирается на поле собственной безответственности. А предпосылки были описаны ранее, и сводятся они к единственному определению: нездоровый образ жизни! Конечно, есть генетическая предрасположенность к тому или иному заболеванию у каждого человека, но это не означает неизбежности болезни и её прогрессирования.

Лечение

Первый шаг мужчины на пути к избавлению от тревожных симптомов – медицинское обследование. Оно включает в себя:

  • Анализ крови;
  • УЗИ простаты;
  • Электрокардиограмма;
  • Анализ спермы;
  • Изучение гормонального фона пациента.

Возможно, доктор назначит дополнительное обследование и анализы, благодаря которым общая картина будет ясна. Исходя из полученных результатов, специалист пропишет курс медикаментозной терапии, причём будет отслеживать процесс лечения и изменения, которые оно принесёт. Если мужчина решительно настроен на сохранение своего здоровья, он должен быть готов к частым встречам с врачом.

Существует множество лекарств, способных значительно облегчить участь мужчины в период андропаузы, и мягко стабилизировать его состояние. Например:

  • Гормональные средства;
  • Седативные препараты;
  • БАДы;
  • Антидепрессанты растительного или синтетического происхождения;
  • Иммуномодулирующие средства;
  • Препараты для восстановления потенции и прочие.

Выбор лекарства – это ответственность врача. Самовольно назначенное лечение, в лучшем случае, не принесёт желаемых результатов, в худшем – добавит проблем со здоровьем.

Климакс у мужчины

Народные средства

В народной медицине издавна практикуется восстановление мужского здоровья при помощи специальных диет. К полезным для мужчин продуктам относятся:

  • Сельдерей, петрушка, шпинат и прочая свежая зелень;
  • Орехи, в особенности – грецкие;
  • Мёд и другие продукты пчеловодства;
  • Сухофрукты;
  • Морепродукты.

Разумеется, только умеренное употребление каждого из продуктов пойдёт на пользу мужскому организму. А вот то, от чего лучше отказаться:

  • Жирное мясо;
  • Жареное, копчёное, не в меру острое;
  • Сладости в больших количествах (лучше заменить их мёдом);
  • Пиво и крепкий алкоголь.

Полезно будет заменить чай и кофе на травяные напитки, например, настои мяты, мелиссы, листьев смородины и плодов шиповника, боярышника. Пустырник, зверобой, женьшень, можжевельник, фенхель и тмин – всё это природные лекарства для мужского организма.

Альтернативное лечение

Посещение бани (если не имеется медицинских противопоказаний), оздоровительный массаж, физиотерапия, фитотерапия, лечебные ванны, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки (кардиостимуляция) – всё это эффективные способы с честью преодолеть непростой жизненный этап и значительно сократить климактерический период.

Не опустить руки, не поддаться панике и не впасть в депрессию мужчине должна помочь любящая семья. Не стоит упрекать его за потерю формы, он и сам ужасно переживает по этому поводу!

Лучше поддержать человека совместным походом к врачу, доверительной беседой и полным пониманием проблемы. Если любимый супруг будет чувствовать себя нужным, желанным и интересным, он гораздо быстрее справится с напастью и вернётся к полноценной жизни семьянина, какие бы трудности ни встали на его пути.

Климакс у мужчин

Мужской климакс – не приговор и не конец жизни, а начало её нового витка, в котором найдётся место всему: вкусной еде, хорошему вину, карьерному росту и отменному сексу, если отнестись к проблеме рационально и спокойно.

Слово «климакс» очень давно вошло в лексикон, вот только ассоциируется в основном с женщинами. Хотя бывает климакс женский и мужской. Менопауза характерна для всех живых организмов, вне зависимости от пола. Просто мужчина чаще легче переносит «перенастройку» организма. Что такое патологический климакс, обязательно ли проявляется нервоз и как с ним бороться – подробно об этом в статье. 

Мужчина закрыл лицо рукой

Андропауза у сильного пола: особенности

Наступление менопаузы очень индивидуально. У одних мужчин проявиться симптомы могут в сорок лет, а у кого-то – в шестьдесят. На климакс влияет не возраст, а состояние здоровья мужчины. Часто патологический мужской климакс списывают на перебои в работе сердечно-сосудистой системы.

Основные симптомы менопаузы у сильной половины человечества:

  1. Снижение сексуального влечения. Такой признак дополнительно можно списать и на стресс, и на усталость.
  2. Увеличение массы тела. Симптом, который также возникает при смене образа жизни, диабете и многих других заболеваниях.
  3. Головные боли. Наступают резко, отличаются высокой интенсивностью, при этом быстро и неожиданно проходят.
  4. Головокружение. Может проявляться и при низком давлении, перемене погоды.
  5. Холодные и горячие приливы. Один из самых ярких симптомов, характеризующих мужской и женский климакс.

Уменьшение количества спермы и активных в ней сперматозоидов. После наступления мужского климакса зачать ребенка становится сложно. Женщина, у которой наступил возраст перестройки тела, не способна уже забеременеть, и тут не помогут уже ни гормональные, не народные средства, ни операции. Мужской климакс менее жесток, активные сперматозоиды остаются, но в меньшем количестве. Возраст для зачатия ребенка со стороны мужчины редко имеет значение. Эректильная дисфункция наступает нечасто, но является самым неприятным симптомом. Перемены настроения, агрессия, раздражительность являются верными спутниками мужской менопаузы.

Из перечисленных симптомов видно, что только несколько из них являются четкими признаками в климаксе у мужской половины человечества. Остальные можно списать на сопутствующие заболевания, стресс, нервоз. Вот только опускать руки не стоит. Менопаузу можно и нужно лечить, при этом чаще используются не медикаменты, а подручные средства – травы, сборы, настойки.

Мужчина держится за головуПри менопаузе у мужчин появляются головные боли и головокружения.

Описание патологического синдрома

Наступивший период приносит много сюрпризов. Начинают ярко проявляться симптомы, и пациент направляется к врачу. Начинать нужно с доктора-уролога. Именно он проведет основную часть обследований. В первую очередь назначают:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Общие анализы.
  • Спермограмму.
  • УЗИ органов малого таза.
  • Анализ на тестостерон.

Если мужской климакс подтверждается, то пациент может быть направлен к врачу-андрологу для определения дальнейшего лечения. На агрессивность симптомов часто влияет возраст, при котором начинается мужской этап подготовки организма к старению.

Можно ли предупредить? 

Возраст неумолим. Бывает ли, что старость не приходит? Увы, она закономерна. Убежать от нее не представляется возможным, важно настроить себя так, чтобы смириться с неизбежным. Поэтому профилактика сводится к облегчению состояния в этот период.

Основные рекомендации:

  1. Соблюдение тщательного режима дня. Это дисциплинирует и не дает возможности впасть в депрессию.
  2. Повышение активности. Лучшее средство, поможет и оздоровить организм, и отвлечься. Больше пеших прогулок, пробежек, лечебной физкультуры.
  3. Постараться отказаться от вредных привычек. Особенно негативно влияют в этот период алкоголь и курение. Лучшее средство и лечение – бросить пить и курить!

Подобрать максимально витаминизированный рацион. Организму в большом количестве нужны фрукты и овощи. Следить за состоянием печени, она является фильтром, поэтому важно, чтобы она работала безупречно. Здоровый отдых и сон. Эти простые правила помогут пережить период мужского старения с его агрессивными симптомами с минимальным стрессом для тела и психики.

Только у 20% мужчин четко диагностируют менопаузу. У остальных 80% ее путают с обострившимися хроническими заболеваниями. Но они обостряются как раз в период старения, то есть являются следствием.

Мужчина на пробежкеПри менопаузе мужчинам рекомендуется повысить физическую активность.

Варианты устранения и стабилизации состояния

Важен комплексный подход. Когда наступает менопауза, мужчина испытывает стресс, поэтому психологические тренинги ему просто необходимы. Иначе тяжелое физическое состояние организма усугубится сильнейшим стрессом. Особенно тяжело происходит осознание изменений в организме у мужчин, возраст которых колеблется около 50 лет.

Женский и мужской климакс отчасти схожи между собой. И в том, и в другом случаях назначается умеренная физическая нагрузка, если нет сопутствующих проблем со здоровьем. Лечебная физкультура может творить чудеса! Во-первых, она снижает нервозность, во-вторых, улучшает общее состояние, что положительно сказывается на больном. При очень низком показателе тестостерона может быть назначена гормонотерапия, но к ней стараются прибегать только в крайних случаях.

Если ярко выражен нервоз, то назначают седативные и снотворные препараты. Также нервоз хорошо поддается натуральным успокоительным, поэтому за помощью можно обратиться к народным средствам и методам. Основное лечение – помочь пациенту принять свой возраст и изменения в организме. Важна именно психологическая помощь. Как только мужчина осознает и примет новый этап в своей жизни, патология перестанет его волновать. Главное, помочь пройти пациенту этот нелегкий жизненный этап.

Рассмотрим, как выручает народная медицина в лечении мужского климакса.

Как проявляется менопауза? Чаще всего человека преследует нервоз. Поэтому так актуальны советы народной медицины и ее средства в борьбе с недугом.

  • Рецепт № 1

Берут сбор из фенхеля, плодов тмина, корня валерианы, пустырника. Можно приобрести все травы по отдельности и смешать, но продается и готовый сбор. Берут по ложке трав и настаивают в стакане кипятка. Употреблять настойку нужно трижды в сутки по полстакана. Нужно осторожно применять тем, кто водит автомобиль, поскольку такое лекарство дает сильный седативный эффект. Лечение проводится несколько месяцев.

ФенхельДля лечения патологии рекомендуется делать настойку на лечебных травах.

  • Рецепт № 2

Берут по ложке таких растений:

  1. Мята.
  2. Череда.
  3. Шалфей.
  4. Розмарин.
  5. Листья боярышника.
  6. Побеги дягиля.

Заваривают в литре кипятка. Отвар настаивают два часа. Пить нужно по полстакана утром и вечером.

  • Рецепт № 3

Берут по две ложки трав: листья мелиссы, омелу белую, пустырник, цветки боярышника. По одной ложке берут калину и кору крушины. Все это заваривают пару часов в литре воды. Пить нужно трижды в сутки по 200 граммов. Этот народный метод также нужно применять с осторожностью тем, кто за рулем. 

  • Рецепт № 4

Берут в одинаковых пропорциях такой сбор: череда, цветки ромашки, душица, семена льна, цветки календулы, ясменник, плоды фенхеля, корневище девясила.

Настаивают несколько часов. Пьют по полстакана 2-3 раза в сутки. Такой народный метод хорошо возобновляет потенцию.

  • Рецепт № 5

Берут две ложки аптечной ромашки, три ложки мяты и корней валерианы, четыре листа вахты. Настаивают и пьют по стакану утром и вечером.

  • Рецепт № 6

Очень действенный отвар из травы пастушьей сумки. Берут 30 граммов на стакан кипятка. Отвар настаивают несколько часов. Лечение включает в себя питье по половине стакана трижды в сутки.

Простые народные средства легко готовятся, безвредны и очень эффективны, к тому же еще и дешевые.

СельдерейДля повышения потенции рекомендуется употреблять сельдерей.

У многих возможен такой симптом, как потеря сексуального влечения, причем даже если возраст еще только приближается к пятидесяти годам. Для улучшения мужской потенции в народной медицине советуют применять лук, сельдерей, витамин Е, настойку корня женьшеня, розмарин. Такое лечение подручными средствами поможет быстро восстановить половую функцию. Советов народной медицины много. Нужно подобрать средство, которое будет помогать конкретному пациенту. В любом случае помощь доказательной медицины тоже не повредит. Любое лечение народными средствами должно быть одобрено лечащим врачом, иначе большой риск того, что оно может нанести непоправимый вред здоровью.

Что такое мужской климакс и когда он может начинаться? Менопауза у мужчин – такое же явление, как климакс у женщин. Рано или поздно, но возраст дает о себе знать, и он наступает и является главным признаком того, что организм начинает стареть. Мужчины менее болезненно переживают этот период. Главными симптомами являются раздражительность, уменьшение сексуального влечения, частые головные боли, скачки давления. В этот период обостряются хронические заболевания. Для подтверждения диагноза проводят УЗИ органов малого таза, сдают анализ на тестостерон.

При лечении применяют седативные препараты, иногда терапию гормонами. Чаще обходятся натуральными средствами, которые помогают снизить раздражительность. Они помогут снять основные симптомы. Лечение народными средствами более безопасное, особенно когда возраст пациента больше сорока лет.

Пускать на самотек мужской период осознания своего возраста и принятия старения не стоит, особенно если он характеризуется сильно выраженными симптомами. В первую очередь стоит обратиться к урологу за консультацией. При тяжелом течении пациент может быть отправлен к врачу-андрологу. А он уже назначит эффективное лечение против мужского климакса, которое снимет тяжелые симптомы. 

  • Физиология появления приливов
  • Симптомы приливов
  • Факторы усиления приливов
  • Другие причины приливов
  • Облегчение состояния
  • Борьба с приливами
    • Препараты при климаксе
    • Народная медицина
      • Что собой представляет климакс? Это отрезок времени из жизни женщины, когда организм начинает активную перестройку, выходит из репродуктивного возраста (около 45 лет). Сколько на это понадобиться времени, точно сказать нельзя. В это время происходят большие изменения в репродуктивной системе, на которые реагируют органы, вследствие чего появляются симптомы климакса.

        У многих женщин одной из ключевых жалоб являются приливы при климаксе. Климакс наступает в среднем от 45 до 50 лет, практически в 90% всех случаев у женщин появляются симптомы. Они ощущают так называемые приливы.

        Приливы – резкое появление чувства жара верхней части туловища. Эти признаки длятся не долго, обычно не более 1 минуты, но частота их появления может быть разной, от одного раза в 6 месяцев, до 3-4 раз за сутки. У каждой женщины организм разный, реагировать на снижение гормонов при климаксе он будет по-разному.

        Физиология появления приливов

        Механизм возникновения приливов зависит от снижения эстрогена. Резкие приливы жара возникают из-за мнимого повышения температуры. Центр терморегуляции находится в гипоталамусе. Когда уровень эстрогена в крови снижается гипоталамус начинает принимать обычную температуру (36,6) за повышенную, а далее начинает усиливаться теплоотдача.

        Сужаются кровеносные сосуды, ускоряется работа сердца, в результате чего усиливается кровоток. Из-за этого возникает жар в области грудной клетки, пояснице, в проекции магистральных сосудов, кожа краснеет, возникает чувство нехватки воздуха, возможна потеря сознания.

        Почему именно верхней части тела? Данная локализация ощущения жара связана с тем, что в грудной клетке находится дуга аорты, а на уровне поясницы находится ее бифуркация (раздвоение), в этих анатомических образованиях располагаются терморецепторы. Потовые железы работают в усиленном режиме. Пот, испаряясь с поверхности кожи, таким образом, ее остужает. На самом деле температура может понижаться или оставаться на уровне. Если она резко снижается, тепло начинает усилено вырабатываться.

        Симптомы приливов

        Приливы имеют разную силу, длительность, характер. Они могут появиться раз за пару лет, а могут докучать каждый день. Почему-то большинство женщин утверждают, что ощущают наступление приливов, т.е. они чувствуют, что это состояние приближается. Некоторые называют это «аурой». Такое явление можно объяснить тем, что на 50% приливы вызываются психологическим фактором.

        Закономерности появления приливов в принципе нет. Они могут появляться в разное время суток на протяжении нескольких лет. Начинается все с резкого появления жара в груди, руках, голове, шее. Тело краснеет, учащается сердцебиение, может кружиться голова. Появляется головная боль, тошнота, рвота. Усугубляет состояние беспокойство, паника, может появляться чувство нехватки воздуха.После этого температура резко падает и ощущается озноб, начинается сильное потоотделение всего тела или над верхней губой.

        Потоотделение настолько повышенно, что заставляет женщину переодеться и поменять постельное белье. Иногда бывает, что все симптомы проходят, а головная боль может еще долго мучить. Многих женщин интересуют следующие вопросы: сколько длится климактерический период, почему у некоторых он проходит быстро, а у других длится более 10 лет. Это все зависит от анатомических и физиологических особенностей организма женщины, поэтому ответить на эти вопросы не могут даже врачи.

        Факторы усиления приливов

        • Вредные привычки, такие как употребление спиртных напитков, курение расширяют сосуды, усиливают жар, в целом плохо влияют на здоровье тех женщин, у которых наступила менопауза (45-50 лет).
        • Посещение саун, бань, а также непроветриваемых помещений усиливает чувство жара.
        • Психологический фактор. Это стресс, переживания, депрессия, сильное переутомление, в целом негативные эмоции. У женщин со спокойной психикой приливы продолжаются 1-2 минуты, напротив, у тех, кто бурно реагирует на проблемы, они длятся дольше, сколько, точно сказать нельзя.
        • Несоблюдение диеты во время менопаузы усиливает симптомы. Употребление сладкого, жирной, острой, горячей пищи не рекомендуется в этот период. То же самое касается злоупотребления кофеином, крепким чаем.
        • Усиленные физические нагрузки, тяжелая работа, перенапряжение исключить по максимуму. Разрешается умеренная физическая нагрузка, утренняя зарядка, легкие упражнения. Исключать спорт нельзя, если состояние здоровья позволяет (нет серьезных заболеваний). Как результат будет хорошее настроение, снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
        • Узкая одежда, белье, которое стесняет женщину в движениях лучше не надевать. Одежду нужно носить свободную, которая не будет сковывать тело.

        Другие причины приливов

        У женщин может быть наступление приливов без климакса. Не только менопауза становится причиной этого состояния.

        • Киста яичника. Основная жалоба при кисте яичника — это нарушение менструального цикла и ноющая, тянущая боль внизу живота. Но, помимо этого, большинство женщин отмечало появление жара, потливости. Механизм возникновения здесь будет такой же, что и при климаксе, уровень эстрогена уменьшается.
        • Сахарный диабет. Чувство прилива без климакса может быть при нарушениях выработки гормонов поджелудочной железы.
        • Наследственность. Повышенная потливость (гипергидроз) без приливов жара – это заболевание, которое может передаваться генетически.
        • Инфаркт, инсульт. При таких состояниях появляется чувство жара, усиливается сердцебиение, повышается потливость.
        • Заболевания щитовидной железы. Переизбыток тироксина, трийодтиронина при Базедовой болезни может вызывать приливы. Больные ощущают резкий приток крови, их бросает в пот.
        • Гипертоническая болезнь. При гипертонии больные ощущают головную боль, головокружение, слабость, за которой следует ощущения жара, потливость. При гипертоническом кризе симптомы усиливаются, а после потоотделения наступает озноб, появляется дрожь, выступает холодный пот, все это сопровождается чувством страха.
        • Психические расстройства. Панические атаки, депрессия, фобии, вызывают повышенную потливость у больного. У человека с нестабильной психикой любое эмоциональное напряжение вызовет такое состояние.
        • Отравление. После приема несвежей пищи спустя пару часов может наблюдаться сильный озноб, потливость. У людей с заболеванием печени жар и потливость появляется после переедания. Приливы также появляются при отравлении алкогольными напитками и некоторыми медикаментозными препаратами.
        • Беременность. Из-за колебания уровня эстрогенов и других гормонов в крови может появляться такая симптоматика.
        • Онкологические заболевания. Жар, пот бывают при онкологии, при этом температура повышается. Когда она идет на спад, человека бросает в пот.
        • Заболевания легких. При туберкулезе, пневмонии будут чувствоваться приливы жара и потливость.

        Появление прилива жара без климакса возможно при различных патологиях, но для этих состояний характерны и другие симптомы. При климаксе будут нарушения менструального цикла, да и если это возраст от 40-50 лет, то причина приливов не вызывает сомнений. Но для достоверности стоит обращаться к врачу.

        Облегчение состояния

        Далеко не у всех бывают приливы. Некоторые женщины понятия не имеют, о чем идет речь, в то время как другие длительный период мучаются с ними. Приливы не лечатся, как и климакс в целом. Проводится симптоматическое лечение, только в осложненных случаях заместительная гормональная терапия.

        Если у женщины начались приливы, обычно это происходит в 45 лет, следует соблюдать ряд рекомендаций для облегчения состояния.

        • Под рукой всегда должна быть бутылка с холодной водой. В момент начала прилива нужно сделать пару глотков, можно намочить лицо, шею.
        • Исключить факторы, которые провоцируют стресс, переживания.
        • Одежда должна быть с натуральных тканей, свободного фасона (или просто не узкая).
        • Вода в ванной, душе должна быть теплая. От сауны, бани лучше на время отказаться.
        • Алкоголь, сигареты, кофе, крепкий чай, острые специи ограничить, а лучше вовсе забыть о них.
        • Регулярные занятия утренней зарядкой не только пойдут на пользу здоровью, но и уменьшат силу, время приливов.
        • Частые прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном.
        • Регулярное проветривание комнаты, приветствуется пользование кондиционером или вентилятором.
        • Прохладный душ на ночь.
        • В момент начала прилива лучше сесть, начать медленно, но глубоко дышать. Выпить пару глотков воды. Можно направить на себя вентилятор или помахать веером (газеткой) перед лицом. Сколько бы ни длился прилив жара, нужно оставаться спокойной.

        Несмотря на самочувствие, женщинам климактерического возраста (от 45 лет) нужно регулярно посещать врача-гинеколога. Если приливы сильно докучают, возможно, стоит в первую очередь обратиться к специалисту.

        Борьба с приливами

        Медикаментозные средства назначает только врач, т.к. любой препарат имеет противопоказание и побочное действие. Чтобы не усилить приливы, лучше не заниматься самолечением.

        Препараты при климаксе

        • Заместительная гормональная терапия. Назначается в редких случаях, большинство врачей стараются обходиться без нее, лишь при тяжелых состояниях выписывают гормоны. Все потому, что они имеют много противопоказаний и могут быть провокаторами онкологических заболеваний, особенно для женщин 40-50 лет.
        • Фитоэстрогены. Имеют растительное происхождение, относятся к БАДам и дают эффект, только если их принимать долгое время.
        • Витаминные комплексы. Особенно важно при менопаузе обогатить организм витаминами В, С, Е, магнием, калием. Если есть возможность, лучше употреблять свежие витамины.
        • Успокоительные препараты. Некоторым могут выписывать седативные средства, если самостоятельно совладать с собой не получается.
        • Это же относится и антидепрессантам. Когда спокойная обстановка, отдых, свежий воздух не помогает, на помощь приходят препараты.
        • Препараты для коррекции давления. Довольно-таки часто приливы появляются вместе с повышением давления, и нужно его снизить. В таком случае врач выписывает препараты для снижения давления. Корректировать дозировку или менять их запрещается.
        • Гомеопатические средства. Принимать необходимо для стимуляции защитных сил организма.

        Народная медицина

        Нетрадиционное лечение справляется с многими заболеваниями, и приливы при климаксе не исключение.

        • Шалфей. Имеет широкое применение. Действует успокаивающе на психику, уменьшает силу приливов и потоотделение. Его можно приобрести как в аптеке (в виде таблеток), так и самому приготовить настой, чай на основе высушенных или свежих листьев.
        • Душица. Действует на ЦНС как успокоительное, кроме этого помогает повысить тонус мышц в матке. Ее можно использовать при расстройствах сна, нервных возбуждениях. Она имеет противовоспалительное, болеутоляющее свойство и хорошо выводит желчь.
        • Зверобой. Помогает стабилизировать нервную систему. Усиливает кроветворение, помогает укрепить стенки сосудов.
        • Рябина. Используют в виде настоя. Благоприятно воздействует на нервную систему, уменьшает приливы при климаксе.
        • Также используют боярышник, ромашку, мяту перечную, валериану.

        Лучше, если имеется возможность купить эти средства в аптеке в виде капель, в таблетированном виде. Во-первых, настои дольше варить. Чтобы они подействовали, нужно длительное время принимать, в отличие от аптечных форм. Во-вторых, если неправильно приготовить настой, то лечение не даст результат.

        Приливы при климаксе распространенное явление, оно характерно для женщин 40-50 лет. Механизм их появления связан с количеством эстрогена. Это вполне нормально, но такое состояние мешает спокойно жить. Лечить их бесполезно, но ослабить к минимуму можно. Могут появляться приливы жара и без климакса, но их будут сопровождать признаки тех патологий, из-за которых они появились.

        При появлении такого состояния, независимо от причины, лучше сообщить врачу. Сколько времени нужно ждать, прежде чем обратиться к гинекологу? Ответ прост: как только начались сильные приливы жара, нужно идти в поликлинику.

        Видео ознакомит с эффективными методами борьбы с симптомами менопаузы:

    Добавить комментарий