Что делать чтобы не потеть при климаксе

  • Почему меняется женская фигура во время климакса
  • Факторы, провоцирующие рост талии
  • Как предотвратить увеличение объема талии

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Климакс – это определенный период жизни женщин, при котором происходит угасание репродуктивной функции. Из-за гормонального изменения организма наблюдается не только изменения половых функций женщины, но и изменения фигуры.

После 45 лет скачки эстрогена и прогестерона влияют на отложение жира на нижней трети живота и бедер. У 68% женщин фиксируется стремительное увеличение объема талии и даже после окончания менопаузы живот не приходит в обычное состояние. Почему это происходит и как не допустить изменений?

Почему меняется женская фигура во время климакса

Специалисты пришли к выводу, что в большинстве случаев после 45 лет причинами роста жировых отложений на области талии являются:

  • Генетическая предрасположенность. К сожалению, многие женщины склонны к набору веса по причине генетических факторов. Генетикой уже заложено число калорий, которое организм способен переработать, а остаточная часть неравномерно распределяется по жировой ткани.
  • Гормональный дисбаланс. Более чем у половины женщин вступивших в менопаузу в ближайшие полгода наблюдается увеличение объема талии. Почему так происходит? Связано это с тем, что андрогены не успевают быстро превращаться в эстрогены. Большое количество андрогенов растворяется в клетках жира, а недостаток эстрогенов необходимый для быстрого поглощения мужских половых гормонов увеличивает живот. Кроме того, резкие всплески эстрогена задерживают жидкость в организме, в результате возникает не проходящее газообразование, от которого вздувается живот.
  • Несоответствие мышечной и жировой массы. Увеличение объемов талии связано с возрастным уменьшением мышечной массы. При климаксе регенеративные процессы замедляются, мышечная ткань восстанавливается медленнее, а вместо мышц разрастается жировая прослойка.
  • Нарушения в обмене веществ. В период климакса из-за гормонального дисбаланса изменяется работа эндокринной системы, нарушаются естественные обменные процессы. При недостатке гормонов щитовидная железа не справляется с регулированием и распределением питательных веществ в организме. Поэтому пища усваивается медленнее и переходит в жировую массу.
  • Ослабление мышечной ткани живота. Живот и его растянутые мышцы в результате беременности поддерживает коллаген, отвечающий за тонус мышц. Подходя к периоду менопаузы, его выработка снижается. Мышцы пресса обвисают, теряют упругость и эластичность. Вследствие этого абдоминальная область визуально увеличивается.

Факторы, провоцирующие рост талии

Также на рост талии оказывают влияние такие причины:

загрузка...
  1. Недостаток витаминов в ежедневном рационе. Часто рацион скудный и недостаточно необходимых организму витаминов и микроэлементов. Особенно проявляется нехватка витамина D и C. Вследствие нехватки появляется постоянно чувство голода. Организм не успевает усваивать получаемую пищу и живот начинает расти от откладывания в нем жировых клеток.
  2. Недостаточность физической активности. Нередко женщины после 45 лет пренебрегают активным образом жизни: не уделяют внимание спортивным нагрузкам, меньше гуляют. Из-за сидячего образа жизни клетки организма не обеспечиваются кислородом в достаточном количестве, замедляется обмен веществ. В результате снижения энергозатрат лишние калории переходят в жировую прослойку, которая откладывается на брюшной стенке.

  3. Изменения вкусовых рецепторов и неправильное питание. У женщин при климаксе изменяется восприятие вкуса. Пища кажется пресной и несладкой. Из-за этого возникает потребление большего количества жирных и сладких продуктов. Вместе с употребляемыми блюдами растет и их калорийность. Постепенно неусвояемые организмом калории откладываются в виде прослойки жира на животе.
  4. Болезни. В результате резкого падения уровня гормонов возможен риск развития эндокринных заболеваний – сахарного диабета, воспаления надпочечников, инсулиномы и т.д. Нарушается структура питания, из-за которой повышается уровень кортизона – гормона, отвечающего за лишний набор веса.
  5. Стрессовые переживания во время менопаузы. На первый взгляд кажется, что нет связи между стрессом и набором веса. Однако связь между двумя понятиями очевидна. После вступления в период менопаузы у женщин меняется психоэмоциональное положение.
    В угнетающем нервном состоянии уменьшается синтез серотонина и эндорфина – гормонов радости. Чтобы восполнить их недостаток, женщина начинает заедать стресс пищей с большим содержанием медленных углеводов. Поэтому живот растет из-за размножения жировых клеток на брюшной стенке.

Как предотвратить увеличение объема талии

Для того чтобы избежать такого неприятного симптома, как набор веса после 45 лет, следует пересмотреть привычный образ жизни:

  1. Питание. Начать нужно с пересмотра рациона питания. Приемы пищи должны быть пятиразовыми, малыми порциями. Для поддержания мышечной массы нужно отказаться от углеводной пищи, употреблять больше продуктов богатых белками — фасоль, курица, гречка, морепродукты и т.д.
    Чтобы сохранить вес и фигуру на прежнем уровне, необходимо научиться считать потребляемые калории. Женщинам после 50 лет следует потреблять не менее 1800 калорий в день. Чтобы сбросить вес, а также убрать живот, нужно уменьшить количество потребляемых калорий в день на 500 ккал.
    Нужно научиться поддерживать водный баланс организма. Для ускорения обмена веществ и предотвращения метеоризма необходимо пить не меньше 2 л воды ежедневно.
    В период менопаузы женщина часто сталкивается с дефицитом кальция, поэтому ежедневный рацион должен обязательно состоять из фруктов, овощей, молочных продуктов, содержащих питательные вещества. Такие продукты будут давать ощущение сытости, восполнят недостаток витаминов.

  2. Спорт. После нормализации питания нужно наладить регулярные спортивные тренировки. Это может быть посещение бассейна, бег, занятие йогой, пешие прогулки, тренировки в фитнес-центре. Физическая активность не дает жиру откладываться на животе, калории сжигаются, ускоряется обмен веществ. Кроме этого, при занятиях спортом вырабатывается серотонин, который отвечает за эмоциональное состояние женщины при климаксе.
  3. Поддержание стабильности гормональной системы. Для контроля здорового веса женщине с наступлением симптомов климакса нужно поддерживать уровень гормонов ближе к норме. Для этого лечащий гинеколог выписывает необходимые гормональные препараты или их растительные аналоги.

Климакс вызывает изменения функционирования организма. Как следствие гормонального дисбаланса возникает изменение фигуры. Живот растет и не возвращается к обычному состоянию. Почему такая взаимосвязь между гормонами и изменениями фигуры? Ответ пока не найден.

Не стоит стремительно сбрасывать вес, сидя на жестких диетах. Из-за несбалансированного питания жировые отложения начнут только увеличиваться, а дефицит витаминов приведет к развитию остеопороза.

Женщинам с генетической предрасположенностью тяжелее предотвратить такое явление, как рост живота. Но не следует воспринимать набор веса как негативное явление. После вхождения женщины в период менопаузы эстрогены вырабатываются не яичниками, а жировой тканью живота. Поэтому большой живот не повод для грусти.

Как наладить питание и физическую активность для поддержания фигуры при климаксе, ознакомит видео:

Читайте также: Гемафемин
Когда наступает климакс у женщин
Подробнее о сухости в интимной зоне

 

загрузка...

Почему возникают опрелости в паху у мужчин и как лечить?

Опрелости в паху у мужчин довольно частое явление, из-за которого ощущается жуткий дискомфорт.  Имея такую проблему, приходится менять гардероб, так как плотно облегающие джинсы и штаны сильно натирают между ног.

Почти у каждого мужчины есть опрелость, однако это не очень серьезное заболевание и от него легко избавиться. Опрелость – это воспаленная часть тела, вызванная из-за сильного пота и трения. Между ногами находится самая нежная кожа, поэтому подвергшись воспалению, она быстро опухает и болит. Темные следы, которые остаются от опрелости, очень тяжело убрать. Если вовремя не обратить внимания на этот симптом, могут возникнуть серьезные последствия.

Почему появляются опрелости в паху?

Опрелость в паху возникает по самым элементарным причинам.

Чтобы не допустить развитие воспалительного процесса, нужно знать основные причины, из-за которых она возникает:фото 1

  • Игнорирование соблюдения правил личной гигиены. В связи с тем, что пенис расположен очень близко к паховым складкам, попавшая моча на тело, может способствовать развитию микробов. Когда они распространяются, начинается зуд и покраснение.
  • Сильное потоотделение или гипергидрозм. В паху у мужчин много потовых желез, если человек склонен постоянно потеть, рано или поздно, начнется воспалительный процесс.
  • Тесная одежда, сделанная не из натуральных тканей. Так как синтетика не пропускает воздух, тело очень плохо дышит, оно буквально задыхается. Недостаток воздуха, провоцирует обильное потоотделение, что приводит к прелости.
  • Аллергия на вид ткани. Покупайте вещи, особенно нижнее белье из х/б ткани, она не вызывает аллергию и дает возможность телу дышать.
  • Сахарный диабет – это весомая причина неисчезающей прелости в паху.
  • Лишний вес. Из-за избыточного веса, в жаркую пору года, человек сильно потеет. Мало того, из-за дополнительных складок на ногах, количество мест, где могут развиться микробы, значительно увеличиваются и вероятность того, что у мужчины появится воспалительный процесс, возрастает.

Одежда, гигиена и вес, довольно банальные причины появления прелости. Однако, если избавиться от них, опрелость навсегда вас покинет.

Как лечить опрелости?

Есть два способа как избавиться от опрелости в паху, это медицинское лечение или применение народных средств. Какую методику выбрать, человек решает самостоятельно. Все зависит от того, насколько быстро мужчина хочет вылечиться, сколько у него средств и есть ли у него время заниматься самолечением.

Медикаментозное лечение

Аптечные препараты помогут быстро избавиться от дискомфорта. Также в аптеках есть вещества, которые отбеливают поврежденное тело и возвращают коже естественный вид, к ним относится паста Лассара. Также проходят ультрафиолетовое облучение.

Если у мужчины воспалительный процесс начался недавно, можно использовать такие препараты:фото 2

  • Антисептик. Глицерин с раствором борной кислоты, является идеальным антисептиком. Этот раствор наносят на тело перед тем, как начнут применять медикаменты. Оно прекрасно снимает воспаление и способствует заживлению ран.
  • Мазь от опрелостей. Чаще всего используют такие мази как Деситин (цинковая мазь) и Живица. Первый препарат сушит кожу и снимает воспаление, второй же заживляет рану и восстанавливает кожу. Применять мази нужно ежедневно, три раза в день.

фото 3Если же у мужчин появились осложнения, такие как, заражение инфекцией или грибковые поражения, тогда им нужно принимать сильные препараты. В обязательном порядке нужно пройти антибактериальную терапию, используя антиаллергические средства.

Врачи советуют использовать такие препараты:

  1. Витаон.
  2. Лоринден С.
  3. Клотримазол.

фото 4Однако, когда болезнь перешла в тяжелую форму, ни в коем случае нельзя мазаться мазями. Лечение, в таком случае, заключается в прилаживание компрессов с нитратом серебра и танином. Также нужно купить антибактериальные препараты.

Народные средства

Помимо медицинских препаратов, можно использовать народные методы лечения. Нужно лечиться настойкой ромашки, коры дуба, зверобоем, чабрецом, шалфеем, они очень хорошо снимают воспалительный процесс и помогают быстро заживать образованным трещинам. Мало того, благодаря им, у человека уменьшается потоотделение. Лечение травами, это один из самых эффективных методов.фото 5

Чтобы правильно приготовить травяной отвар нужно следовать рецепту, а именно: залить одним стаканом кипятка в одну столовую ложку смеси трав или каждую отдельно. Отвар должен настояться в течение часа, затем пропитайте вату этим лекарством и приложите к воспаленному месту. Эту процедуру нужно делать три раза в день.

Также, врачи рекомендуют делать воздушные ванны. Это значит, что поврежденный участок кожи необходимо оголить и подержать его на воздухе. Все препараты наносятся после проветривания паха.

Для отбеливания затемненных участков, каждый день протирайте его настойкой календулы.

Методы профилактики опрелостей

Старайтесь не затягивать с лечением легкой стадии прелости. Если вы будите соблюдать профилактические рекомендации, прелость никогда не посетит ваш пах. К ним относятся:фото 5

  • Соблюдение правил гигиены.
  • Частые водные процедуры в период сильного потоотделения. Регулярно принимайте ванну в жаркий сезон года.
  • Нормальный вес. Если у вас избыточный вес, займитесь спортом и начните правильно питаться. Пейте много воды и через пару месяцев, вы заметите значительные улучшения.
  • Удобная и качественная одежда, независимо нижнее это белье или верхняя одежда.
  • Следите за тем, чтобы кожа была сухой, после принятия душа или ванны. Тщательно вытирайте интимную зону, чтобы она не была влажной.

Если применять эти правила, во время воспалительного процесса, тогда дискомфорт уйдет значительно быстрее.

Почему пот и опрелость имеют запах?

На самом деле у здорового человека, пот не имеет запаха. Но почему тогда у многих он есть? Это связано с рационом питания и его составом. Медики обнаружили, что когда человек пичкает свой организм не полезной или вредной едой, она плохо усваивается в организме, а если кушать несовместимые продукты, тогда в желудке начинается «брожение». Слизь, которая образуется в результате не переваренной пищи, выходит из организма через потовые железы. Именно она имеет неприятный запах.фото 6

Как видно, пища влияет не только на вес человека, но и на его запах. Но следует помнить, что вода улучшает пищеварительный процесс, поэтому ее в организме должно быть много. Приучитесь ежедневно пить чистую воду, начиная со стакана перед сном ночью и рано утром.

Не жалейте денег на покупку хорошего белья, вы не только предостережете себя от опрелости, но и никогда не узнаете о других заболеваниях.

Климакс у мужчин существует наравне с женским климаксом. Но многие мужчины об этом даже не догадываются. Низкая информированность мужчин о таком явлении в своем организме можно объяснить тем, что признаки климакса совпадают с физиологическим старением организма мужчины, возникновением возрастных недугов. Часто симптомы мужского климакса начинают возникать раньше, чем у женщин. Но многие мужчины считают такое определение для некоторых изменений в своем организме немного постыдным и стесняются говорить об этом.

Средний возраст наступления мужского климакса 50 — 60 лет. Но не стоит преждевременно впадать в панику, такое состояние у мужчин лечится. Эректильная и половая функции у мужчин (в отличие от представительниц женского пола) обусловлены не только выработкой гормонов или продуцированием определенных ферментов, но и во многом регулируются центральной нервной системой, половым опытом, настроением.

Клиническая картина

Что такое мужской климакс? Согласно утверждениям врача-андролога, в результате уменьшения концентрации тестостерона возникает плавный переход к снижению половой функции. По медицинским данным, такой временной промежуток в жизни представителей мужского пола называется андропаузой. Климакс у мужчин начинается в 50-60 лет. В мужском организме формируются природные изменения в одном из наиболее важных участков мозга — гипоталамусе. Его целью является регулирования основной эндокринной железы, именуемой гипофизом. В результате необратимых процессов формируется нарушение в продуцировании гипофизом гормонов, которые стимулируют функцию мужских половых желез.

Читайте также:

Как правильно принимать Кломифен.

Инструкция по применению Левитры с ценой и отзывами.

Для чего назначают Меногон читайте здесь.

Эти железы (яички) тоже подвергаются возрастным изменениям. Их ткани с возрастом заменяют соединительные и жировые ткани. Так происходит уменьшение продуцирования тестостерона. Задачей тестостерона является регулирование функции яичек, их придатков, семенных пузырьков и предстательной железы. Он также способствует выработке эякулята, влияет на половое возбуждение и даже уровень оргазма. Способствуют ускорению мужского климакса всевозможные болезни. Например, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, злоупотребление спиртными напитками.

Причины развития проблемы

Ключевые причины того, почему возникает мужской климакс — необратимые реакции в функционировании гипоталамуса и гипофиза. Основной задачей этих гормонов является регулирование деятельности репродуктивной системы мужчины. Продуцирование этих веществ с возрастом уменьшается, в яичках происходит замена обычных тканей на соединительные образования. Они не в состоянии продуцировать тестостерон. Этот гормон способствует поддерживанию половой функции, берет участие в балансе метаболизма и в других процессах, серьезно влияет на деятельность гипоталамуса.

Иллюстрация 1

Так нарушается гормональный баланс в организме. Происходят необратимые изменения в самочувствии и в физическом состоянии при наступлении менопаузы. Средним возрастом наступления мужского климакса является возрастной период от 50 до 60 лет. Бывает ли климакс раньше этого возраста? Если климакс у мужчин наблюдается ранее 50 лет, это может сигнализировать о наличии различных болезней в организме мужчины. Например, нарушения в половой сфере, опухоли яичек, воздействие на репродуктивную систему спиртных напитков, химических раздражителей или радиоактивного излучения.

Изменения в половой функции

Во многих случаях концентрация тестостерона уменьшается в организме постепенно, провоцируя своим снижением плавное угасание половой функции. В четверти случаев изменения происходят внезапно, тогда климакс у мужчин наступает быстро, приобретая интенсивно выраженные симптомы. Они проявляются не только в половой сфере, но и во всем организме.

Изображение 2

Симптомы климакса у мужчин могут затрагивать и работу сердечно-сосудистой, нервной систем, снижение скорости метаболизма в организме. Каким образом проявляется мужской климакс? Его симптомы ярко выражены в половой функции, ее нарушении.

При таком климаксе снижается эрекция, эректильная функция становится намного слабее или устраняется вовсе. Изменения происходят постепенно. Симптом недуга у мужчин является слабое половое влечение.

Как проявляется мужской климакс? Возникают нарушения в форме задержки или преждевременной эякуляции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Иллюстрация 3

Часто признаки могут дополняться и другими проявлениями. Когда происходит снижение гормонального фона, происходят изменения в мужских органах, которые управляются андрогеном. Ткани заменяют соединительные ткани, иногда эти ткани могут увеличиваться в размерах. Так формируется заболевание, именуемое аденомой предстательной железы. Она не опасна для жизни, но ее особенностью является сдавливание мочеиспускательного канала. Так провоцируется задержка мочи в почках и мочеточниках. Это нередко приводит к появлению пиелонефрита.

Очень важным является посещение уролога, который способен распознать признаки мужского климакса и предпринять необходимое лечение или профилактические мероприятия. Необходима полная диагностика уровня гормонов.

Сердечно-сосудистая система

В результате снижения количества тестостерона уменьшается его воздействие на сердце и сосуды. Это нередко провоцирует появление нарушений в функционировании сердца. Чтобы сохранить здоровье, вести активную полноценную деятельность, обязательно необходимо контролировать состояние своего здоровья, обращать внимание на любые изменения в организме при мужском климаксе. Признаки климакса у мужчин:

  • резкий жар по причине прилива крови к лицу;
  • негативные процессы в активности сердечного ритма, например, замедленное или ускоренное сердцебиение;
  • боли в грудной клетке или за ней, ощущение сдавливания в грудине;
  • появляется бессонница, нарушения сна;
  • ухудшается память;
  • возникают головокружения;
  • иногда возникает тахикардия, аритмия;
  • резкие перепады артериального давления, частые головные боли.

Иллюстрация 4

Так проявляется мужской климакс в работе сердечно-сосудистой системы. Пренебрежительное и невнимательное отношение к своему здоровью может спровоцировать внезапный инфаркт или инсульт и осложнения после них в преклонном возрасте. Климактерическую кардиопатию могут облегчить медикаментозные гормональные средства, эффективно лечение народными средствами.

Кроме физических изменений в организме симптомы мужского климакса распространяются и на психологическое благополучие.

Нервная система

При климаксе представители мужского пола могут не замечать изменений в своей психике и в психологическом состоянии. Но их видно окружающим, тем людям, которые хорошо знают этого мужчину. Если раньше он мог сдерживать себя в определенных ситуациях, мог контролировать свои эмоции, то теперь ему это делать очень сложно. У него появляется резкая вспыльчивость, раздражительность, подозрительность, эмоциональность, сентиментальность, нервозность. Некоторые мужчины, будучи ранее «душой компании» при мужском климаксе замыкаются, становятся молчаливыми. Примерные семьянины могут стать излишне беспечными. Настроение меняется до неузнаваемости в течение очень короткого периода времени — от радости до депрессивного состояния. Эти проявления психологи характеризуют, как психический сбой при наступлении мужского климакса.

У мужчин при наступлении необратимых изменений в здоровье, при ухудшении полового влечения и угасании репродуктивной функции часто развиваются неврозы при наступлении мужского климакса. Такое психологическое состояние вызвано и общим состоянием психологического благополучия в молодости. Расстройства в виде неврозов чаще проявляются у тех мужчин, в характере которых присутствует раздражительность, эмоциональная нестабильность. Такие изменения проявляются в виде:

  • снижения трудоспособности, повышенной утомляемости;
  • нарушений во сне, бессонницей;
  • ухудшение памяти;
  • чрезмерной тревожности, нервозности, раздражительности.

Такие проявления часто способствуют тому, что ранее примерный семьянин пытается завести новые интересные для себя знакомства, бросается в крайности, боясь постареть. Может бросить свою семью, променяв жену на более молодую. Часто мужчина может пристраститься к алкоголю. Но следствием необдуманных поступков при наступлении мужского климакса становится в итоге одиночество. И мужчина это осознает, когда гормональная перестройка завершается.

Меры профилактики

Старение организма вылечить нельзя. Но при появлении первых признаков возрастных изменений в своем здоровье не нужно стесняться посещать врача. Диагностикой возрастных изменений в организме мужчины является ультразвуковое исследование предстательной железы, лабораторные исследования крови. Врач исключит опухоли, аденому. Обычно назначаются гормональные препараты, чтобы облегчить основные симптомы, продлить выработку тестостерона.

Эффективными в период лечения являются успокоительные препараты. Можно принимать как медикаментозные средства, так и травяные сборы. Кроме перечисленных мер следует уделять внимание своей физической активности, заниматься спортом, контролировать свою массу тела, полноценно и сбалансировано питаться. Врачи рекомендуют отказаться от губительных привычек, контролировать любые изменения в своем организме и не стесняться обращаться за помощью. Для того, чтобы отодвинуть этот период, пользуются всеми возможными средствами.

Добавить комментарий